 |
Karın egzersizlerini uygulamak için dizleriniz kıvrık ve ayaklarınız yere basar şekilde sırt üstü yatın.
|
|
|
Özellikle Ramazan Ayı'nda kaçınılmaz hale gelen ağız kokusuna karşı acaba bireysel olarak neler yapabiliriz?
|
|
|
Yılbaşı gecesi sağlıklı beslenmek için neler yapabiliriz?
|
|
|
Dişlerimizi güçlendirmek için neler yapabiliriz? Dişlerimizi alıcağımız bir ilaçla güçlendirebilir miyiz?
|
|
|
Her şeyden önce iyi bir ameliyat sonrası dönem için, iyi bir hazırlık döneminin gerekli olduğunu bilmelisiniz.
|
|
|
Uyku bozukluğu, çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olarak kabul ediliyor. Uyku sorununuzu çözmek ve rahat bir uyku için basit önlemler almak yeterli.
|
|
|
Hangi besinler kolestrole iyi geliyor, günde ne kadar tüketilmesi gerekiyor? Uzmanlar açıklıyor....
|
|
|
Çocuklarımız zamanımızın tüm nimetlerinden yararlanıyorlar. Peki, onları iyi birer insan olarak yetiştirmek için anne-baba olarak hangi ahlaki değerleri öğretiyorsunuz?
|
|
|
Öksürük, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve göğüste sıkışma belirtileriyle ortaya çıkan astım, kronik bir hastalık.
|
|
|
İleri derecede horlama, uykunuz süresinde nefes alıp vermenizle ilgili ciddi bir sorununuz olduğunun habercisi olabilir.
|
|
|
Uyku danışmanları Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, " Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmasını ve en önemlisi bebeğin gelişimini engeller" dedi.
|
|
|
Bu sorunların yanlış nefes alışkanlıklarından kaynaklandığının altını çizen Nefes Koçluğu Federasyonu Başkanı Nevşah Karamehmet; "Doğru nefes alışkanlıklarıyla bu sorunlar kolaylıkla çözülebilir" dedi.
|
|
|
Rahat uyku için 5 besin önerisinde bulunan uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tükettiğimiz yiyeceklere ve içeceklere çok dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyorlar.
|
|
|
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) tarafından düzenlenen 17'nci Ulusal Uyku Tıbbı Kongresi, yarın Antalya'nın Belek Turizm Bölgesi'ndeki bir otelde başlayacak.
|
|
|
Dişimizde apse varsa ne yapabiliriz? Diş apsesisinin oluşmasının nedenleri nelerdir?
|
|
|
Gazi Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı ve Uyku Derneği Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, uyku bozukluklarının tedavi edilmesinin önemine işaret ederek, bunun kapsamlı bir hastalık olduğunu söyledi.
|
|
|
Uyku hastalıkları huzursuz bacak hastalığından, aşırı uyku, diş gıcırdatması, uykuda solunum durması, kabus görme, gece korkularına kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayılıyor.
|
|
|
Uyku bozukluklarını hastalık belirtisi olduğu, bir hastalığın başlangıcında santral sinir sistemini (SSS) etkilediğini ve öncelikle de uyku bozukluklarına yol açtığı bildirildi.
|
|
|
Uyku düzeni nasıl sağlanır? Uyku eğitimi nedir?
|
|
|
Uzmanlar, meme büyütme operasyonlarının hangi yaştan itibaren yapılabildiğini ve sağlık açısından bir zararı olup olmadığını anlattı.
|
|
|
Diyetisyen Gizem Şeber, tükettiğimiz içecekleri bir sağlık piramidine yerleştirsek hangi içecek nerede olurdu sorusunu yanıtlıyor.
|
|
|
Ortalama yaşam süresinin 3'te 1'ini oluşturan uyku, sağlıklı bir hayat için vazgeçilmez öğelerden biridir.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız bebekler gibi rahat bir uyku çekmenin püf noktalarını anlattı.
|
|
|
Hangi yaşta olursa olsun genç ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak her kadının hayalidir.
|
|
|
İnsan hayatının üçte birini kapsayan uyku, yorulan ve yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi.
|
|
|
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, ideal uyku süresinin 7 saat olduğu savunan bilimadamlarını yalanlar nitelikte.
|
|
|
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun 10 saniyeden fazla sürmesi olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Sağlığın en iyi işaretlerinden biri iyi uyunan bir uykudur. Mümkünse 30 - 40 yaşlarından sonra gündüzleri yarım saat veya bir saat uyumaya çalışın.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre düşük kaliteli uyku ölüm riskini artırıyor.
|
|
|
Çocuklarda uyku düzeni oluşturmak için yapmanız gereken tek şey, uyku saatlerinde basit değişiklikler.
|
|
|
Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren, farkında olmadan nefes alıyoruz ve elbette bu bizi hayatta tutan ilk şey. Peki, nefes almayı gerçekten biliyor muyuz?
|
|
|
Son yıllarda olduğundan daha iyi görünme ve genç kalma çabaları büyük bir ivme kazandı.
|
|
|
Oyun bir araç, onu iyi kullanmak kişiye bağlı
|
|
|
Erişkinlerde çok iyi bilinen 'sinüzit' hastalığı çocuklarda da sık rastlanan önemli bir hastalıktır.
|
|
|
İtalya'da yürütülen bir araştırma, sanat eserlerine bakmanın insan sağlığına iyi geldiğini ortaya koydu.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, iyi bir ruh hali için zerdeçal önerisinde bulundu.
|
|
|
Pamukkale Üniversitesi'nde bir grup akademisyen keçiboynuzundan iç hastalıklarına iyi gelen keçiboynuzu meyvesinden, bisküvi üretti.
|
|
|
Onları ne kadar iyi anlarsak o kadar mutlu ve sağlıklı bir ergenlik süreci geçirecekler.
|
|
|
Her yönüyle şifalı bir bitki olduğu bilim tarafından da kanıtlanan nane, bakın nelere iyi geliyor?
|
|
|
"Nefes almanın tekniği olur mu?" "Nefes alma şeklim sağlığımı etkiler mi?" demeyin.
|
|
|
Tayvan'da yapılan bir araştırma, alışverişin sağlığa iyi geldiğine ve ömrü uzattığına işaret ediyor.
|
|
|
"Nefes almanın tekniği olur mu?" "Nefes alma şeklim sağlığımı etkiler mi?" demeyin.
|
|
|
Hepimiz iyi bir uykunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.
|
|
|
Sağlığınız için iyi bir şey yapmak ve daha uzun yaşamak istiyorsanız, sigarayı bırakmalısınız.
|
|
|
İnsanın, sevdiği bir müziği dinlemesinin kalp-damar sistemine iyi geldiği belirlendi.
|
|
|
Boyun ağrısına haftada 2 gün bir saat yürüyüş ya da yüzmek iyi geliyor.
|
|
|
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Göğüs Cerrahisi Anabilim Başkanı Doç. Dr. Sina Ercan, nefes darlığına neden olan nefes borusu darlıkları hakkında açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Sık görülen bir sağlık sorunu olan hazımsızlığın çok iyi araştırılması gerekiyor.
|
|
|
Sık görülen bir sağlık sorunu olan hazımsızlığın çok iyi araştırılması gerekiyor.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, bazı kişilerin derin uyku uyuyamamasının ve gece birçok kez uyanmasının nedeninin "DQB1*0602¨ adlı bir gen olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Uyku pasif bir süreç gibi görülse de; içinde farklı dinamikler taşıyan, yaşam için zorunlu bir zaman dilimi olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Diyetisyen İdil İmamoğlu, 7 saat ve altındaki uykunun 'yetersiz uyku' olduğunu söyleyerek, "Yetersiz uyku aslında vücudumuzda birçok hormonel değişime neden oluyor." dedi.
|
|
|
Çocuk ayakkabıları hangi sıklıkta değişmeli? Çocuk ayakkabılarını hangi durumlarda değiştirmeliyiz?
|
|
|
Hipnoz hangi alanlarda kullanılır? Hipnozun hangi alanlarla ilişkisi vardır?
|
|
|
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, D Vitamini yetersizliğinin hangi hastalıklara davetiye çıkardığını açıklarken, nasıl güneşlenmeli, hangi besinler de D vitamini var, kimler bu vitamini kullanmalı gibi soruların da yanıtlarını veriyor.
|
|
|
Müezzinoğlu, "Giriş çıkışların olduğu 36 ilimizi, ateşli vakalarda veya riskli vakalarda hangi yolu izleyeceklerini, şüpheli durumlarda hangi hastanelerin hizmet vereceğine dair 45 hastaneyi dün itibarıyla belirledik" dedi.
|
|
|
Ramazanda hangi besinler tok tutuyor, hangi besinler sindirimi kolaylaştırıyor? İşte uzmanlardan beslenme önerileri...
|
|
|
Yapılacak işler için vücudumuzun ideal saatleri olduğu ortaya çıktı. Hangi işin hangi saatte yapılması gerektiği genlere kodlanmış.
|
|
|
Yapılan çalışmalar kadınların yüzde 70'inin hayatlarının değişik zamanlarında uyku bozukluğu problemi yaşadığını göstermektedir. Uyku problemlerinin başında uykusuzluk gelmektedir.
|
|
|
Uyku çocuk sağlığında hayati önem taşıyor. Yetişkinler için daha çok dinlenme aracı olan uyku, başta beyin olmak üzere tüm organların gelişimini sağlıyor.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Kliniği Şefi Dr. Sabri Derman, vardiyalı çalışmanın depresyona, davranış bozukluklarına, kronik hastalıklara ve uyku bozukluklarına neden olabildiğini bildirdi.
|
|
|
Gebelik sırasında nefes darlığı en sık rastlanan şikayetlerden birisidir.
|
|
|
''Ders çalışırken canım sıkılıyor, dikkatimi bir konu üzerinde yoğunlaştıramıyorum, bir süre sonra başka şeyler düşündüğümü fark ediyorum, çalıştığım, iyi öğrendiğimi düşündüğüm konuları bir süre sonra hatırlayamıyorum'' diyor musunuz?
|
|
|
Herkes tam anlamıyla mükemmel bir duysal bütünlüğe sahip değildir.Hiç birimiz duyuları kusursuz bir şekilde organize edemeyiz.Mutlu, üretken ve iyi koordine insanlar mükemmel bir duyusal bütünlüğe yatkın insanlardır.
|
|
|
Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor.
|
|
|
Hatay'da, nefes alamama ve burun tıkanıklığı şikayetiyle hastaneye başvuran kişinin burnundan taş çıktı.
|
|
|
Ethan isimli yeni doğan bebeğin korkunç doğum lekesi nefes borusuna kadar yayılınca boğulma tehlikesi yaşadı.
|
|
|
Özel budama ve bakım yöntemleriyle yetiştirilen zeytin ağaçlarından üretilen Hatice Teyze sabunları ve bakım yağları, yazın güneşin, denizin, havuzun tadını çıkarmak isteyenlere rahat bir nefes aldırıyor.
|
|
|
Akciğerlerdeki hava yollarının daralmasına bağlı nefes darlığı ile kendisini gösteren kronik bir hastalık olarak tanımlayabileceğimiz KOAH, bugün dünyada milyonlarca insanı etkiliyor.
|
|
|
Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı şikayetiyle hastaneye başvuran kadının kalbinden ameliyatla 6 santimetrelik kitle alındı.
|
|
|
Astımda bronşlar daraldığından en önemli bulgu nefes almada güçlük çekmedir.
|
|
|
Çocuğunuz gece havlama sesine benzer bir öksürükle uyanıyor ve nefes almada sıkıntı yaşıyorsa bu durum krup rahatsızlığına işaret edebilir.
|
|
|
Nefes darlığı mutlaka dikkate alınması gereken bir durum. Çünkü bu sorun astımdan zatürreeye, romatizmal hastalıklardan akciğer kanserine kadar birçok hastalığın habercisi olabiliyor.
|
|
|
Nefes darlığı mutlaka dikkate alınması gereken bir durum. Çünkü bu sorun astımdan zatürreeye, romatizmal hastalıklardan akciğer kanserine kadar birçok hastalığın habercisi olabiliyor.
|
|
|
İş yaşamı, maddi sıkıntılar ya da özel ilişkilerden kaynaklanan olumsuzların yarattığı stres, doğru nefes alınarak azaltılabiliyor.
|
|
|
İş yaşamı, maddi sıkıntılar ya da özel ilişkilerden kaynaklanan olumsuzların yarattığı stres, doğru nefes alınarak azaltılabiliyor.
|
|
|
Rahat nefes alamamak, astımdan zatürreye, romatizmal hastalıklardan akciğer kanserine kadar birçok hastalığın habercisi olabilir.
|
|
|
Çocuklarda hırıltılı nefes alıp verme sıklığı büyüklere göre bebeklik döneminde ortalama 15 kat daha fazla.
|
|
|
Hemen hemen her yaşta görülebilen astımın en sık rastlanan belirtileri nefes darlığı ve sabahları balgamlı öksürüktür.
|
|
|
Ses tellerinin ve bu bölgeye komşu nefes borusu bölgelerinin enfekte olması, iltihaplanması ve şişmesi durumudur.
|
|
|
Bebeklerinin rahat nefes alıp verememesi aileleri sürekli endişelendiren ve sürekli bebeklerini gözetim altında tutmalarına neden olan bir sorun.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, balıkta bulunan Omega-3 yağlarının çocukların uyku kalitesini artırdığını ve bunun da zekanın gelişmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
Obstrüktif Uyku Apnesi sendromuna etkili ve kullanımı rahat yeni bir çözüm Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Enstitüsü'nde görev yapan Türk bilim insanları tarafından geliştirildi.
|
|
|
Kaliteli bir uyku için uzmanlar uyumadan önce egzersiz yapılması gerektiğini söylüyor. İşte birkaç öneri...
|
|
|
Hipnoz ile hafıza geliştirmek mümkün mü? Hangi hipnoz yöntemleri ile hafızanızı daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz?
|
|
|
ABD'da yapılan bir araştırma dünyanın uyku alışkanlıklarını ortaya koydu. En az uyuyan ülke Japonya iken en fazla uyuyan ülke Hollanda oldu.
|
|
|
Başbakan Ahmet Davutoğlu, sağlık çalışanlarının sosyal ve özlük hakları ile ilgili yapacakları düzenlemeleri anlattı. Bir iyi, bir kötü haber verdi.
|
|
|
Aydın Devlet Hastanesi'nde bir temizlik görevlisinin hastaları, serumlarına uyku ilaçı atarak soyduğu ortaya çıktı. Polis ekiplerince yakalanan temizlik görevlisi tutuklandı.
|
|
|
Rahat ve sağlıklı bir uyku için beslenmenize özen göstermelisiniz. Bunun için ılık süt, ceviz, muz, ballı papatya çayı gibi gıdalar tüketmelisiniz
|
|
|
'Team Novo Nordisk' 51. Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu'nda iyi bir performans sergiledi ve diyabetin spor yapmaya engel olmadığını bir kez daha gösterdi
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırma, uyku sıkıntısı çeken kadınların, erkeklere oranla daha fazla kalp hastalıkları sorunu yaşadığını ortaya koydu.
|
|
|
Uyku, yaşamımızın üçte birini geçirdiğimiz, vücutta birçok fizyolojik değişikliklerin meydana geldiği, yaşamın devamı için mutlaka gerekli olan farklı bir bilinç durumudur.
|
|
|
"Nature Neuroscience" dergisinde yayımlanan bir araştırma, "ezberlenen bir şiiri ya da anıları hatırlamanın en iyi yolunun şekerleme yapmak" olabileceğini ortaya koydu.
|
|
|
Çocuklarımız bizim için en değerli varlıklar.. Onlara her zaman doğru yolu göstermeye çalışıyor, geleceklerinde her hangi bir rahatsızlık veya huzursuzluk olmaması için çabalıyoruz.
|
|
|
Amerika'da yapılan uzun soluklu bir araştırmada çocuklara uyku öncesi verilen sütün, ilerleyen yıllarda obeziteye sebep olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Hamile kaldığınızı öğrendiğiniz andan itibaren, sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmeniz için ne zaman, hangi test yaptırmanız gerektiğini bilmelisiniz.
|
|
|
Goodbye Insomia ve Hello Sleep kitaplarının yazarı Psikiyatr Samuel Dunkell uyku pozisyonlarını 25 seneyi aşkın bir süredir analiz edip, elde ettiği verilerle insanlar ve ilişkileri hakkında hiç bilinmeyen gerçekleri ortaya çıkarıyor.
|
|
|
Bir tükenmişlik ve çökkünlük tablosu oluşturan, uyku ve iştah sorunları yaşatan, hatta kişiyi intiharın eşiğine götürebilen depresyon, aynı zamanda cinsel problemlere de yol açabilir, hatta cinsel hayatı bitirebilir.
|
|
|
Sadece iyi beslenme gibi basit bir çabanın, doğurganlığı arttıracağı fikri binlerce çift için yeni bir umut kaynağı olabilir.
|
|